#bugar

3 Tips Sederhana Mengejar Resolusi Sehat di Tahun 2017

3 Tips Sederhana Mengejar Resolusi Sehat di Tahun 2017

Tidak perlu pusing memikirkan cara agar lebih sehat di tahun baru. Simak saja 3 tips sederhana mengejar resolusi sehat di tahun 2017.

10 Tips Tetap Fit Selama Liburan

10 Tips Tetap Fit Selama Liburan

Sebentar lagi musim liburan akhir tahun. Ke mana rencana Anda liburan mendatang?

Kapan Waktu yang Tepat untuk Berolahraga?

Kapan Waktu yang Tepat untuk Berolahraga?

Ada yang bilang, olahraga sebaiknya dilakukan pagi hari. Tapi ada juga yang bilang, kalau sebaiknya dilakukan sore hari. Hmm, mana yang benar, ya?

Kebugaran Bukan Tujuan Berlari, Justru Kebugaran Diperlukan Saat Berlari

Kebugaran Bukan Tujuan Berlari, Justru Kebugaran Diperlukan Saat Berlari

Begitu banyak kita jumpai lomba lari di tahun 2013 ini. Penggemar baru olahraga lari ini pun semakin bermunculan di berbagai kalangan.

Olahraga Sama Bermanfaatnya dengan Obat

Olahraga Sama Bermanfaatnya dengan Obat

Olahraga memiliki manfaat sama seperti obat dalam mengobati beberapa penyakit penyebab utama kematian. Demikian hasil sebuah studi terbaru.

Cara Manula Menjaga Kesehatan

Cara Manula Menjaga Kesehatan

Manusia lanjut usia (manula) yang berusia 60-an bisa tetap menjaga kebugaran dan kesehatan dengan cara melakukan olahraga atau aktivitas fisik lainnya.

Jalan Raya Padat Sebabkan Kematian Dini

Jalan Raya Padat Sebabkan Kematian Dini

Tinggal di dekat jalan raya yang padat kendaraan berisiko meningkatkan kematian dini, meski kondisi polusi udara masih dinilai aman. Paparan polusi udara akibat asap kendaraan meningkatkan risiko kematian sebanyak 7%.

Senyum Mujarab Usir Rasa Tegang

Senyum Mujarab Usir Rasa Tegang

Ketegangan di kantor sangat mempengaruhi kerja kelenjar hipotalamus di otak, yang akan mempengaruhi sistem kerja hormon tubuh. Tersenyum (apalagi tertawa) bisa menjadi obat mujarab pengusir rasa tegang.