#fitness

3 Tips Sederhana Mengejar Resolusi Sehat di Tahun 2017

3 Tips Sederhana Mengejar Resolusi Sehat di Tahun 2017

Tidak perlu pusing memikirkan cara agar lebih sehat di tahun baru. Simak saja 3 tips sederhana mengejar resolusi sehat di tahun 2017.

10 Mitos 'Fitness' Ini Jangan Anda Percayai Lagi! (2)

10 Mitos 'Fitness' Ini Jangan Anda Percayai Lagi! (2)

Apakah Anda masih sering mendengar percakapan yang mengungkapkan mitos-mitos mengenai fitness? Saatnya untuk mengetahui kebenarannya.

10 Mitos 'Fitness' Ini Jangan Anda Percayai Lagi! (1)

10 Mitos 'Fitness' Ini Jangan Anda Percayai Lagi! (1)

Apakah Anda masih sering mendengar percakapan yang mengungkapkan mitos-mitos mengenai fitness? Saatnya untuk mengetahui kebenarannya.

5 Jenis Kompetisi untuk Pecinta Balap Lari

5 Jenis Kompetisi untuk Pecinta Balap Lari

Kenali berbagai jenis olahraga yang membawa banyak manfaat dari kesehatan fisik hingga psikologis. Berikut adalah 5 jenis balap lari yang biasa diselenggarakan di dunia.

2 Hambatan Utama Tingkatkan Massa Otot di Luar Gym

2 Hambatan Utama Tingkatkan Massa Otot di Luar Gym

Berikut dua masalah paling umum yang terjadi di luar gym yang, tanpa kita sadari, menghalangi peningkatan berat badan dan perkembangan massa otot kita.

Seberapa Sering Kita Harus Berolahraga?

Seberapa Sering Kita Harus Berolahraga?

Mungkin anda sering bertanya-tanya, u0093Kalau tujuan saya seperti ini, kira-kira berapa kali seminggu latihan yang pas?u0094 atau u0093Kok aku sudah berlatih rutin sekian kali per minggu selama beberapa bulan, tapi hasilnya kurang maksimal.

3 Kunci Sukses Mengecilkan Perut

3 Kunci Sukses Mengecilkan Perut

u0093Bagaimana sih cara mengecilkan perut?u0094 Pertanyaan ini sangat umum dilontarkan oleh masyarakat modern, pria dan wanita, tua dan muda. Berikut adalah 3 kunci suksesnya (dengan urutan prioritasnya)

Pro-Kontra Lari Sebagai Olahraga

Pro-Kontra Lari Sebagai Olahraga

Berlari atau jogging secara rutin dan konsisten merupakan wujud olahraga/latihan yang sedang digemari saat ini. Seperti setiap wujud olahraga lainnya, jogging juga menjanjikan keunggulan dan resikonya sendiri. Berikut adalah beberapa pro dan kontranya.